人人愛上慢煮(Sous Vide),近來很多同事都一人一支慢煮神棍,個個都學會低溫慢煮,令我心思思都加入慢煮熱潮,開始我的慢煮料理!
要進行慢煮,是十分講究食物的溫度和烹煮時間。每一種食材都有它最理想的烹煮溫度和時間,令食物剛好烹熟,不會過份流失水份和養份,所以煮出來的食物又嫩又多汁。
我的慢煮神器是Nolewenn & Cole 的Slow Cook Tower!和一般慢煮器一樣,就是可以靈活調教溫度,而且準確度比一般的慢煮器高,可以每0.1度微調,真是十分精準!而慢煮時間就可以長達99小時59分鐘,時間和溫度都可以在慢煮期間再調教,操作十分方便和靈活。
要做出慢煮食物,就必需要將食物放入真空袋中,再放入衡溫的水池中,令食物均勻受熱來烹煮食物。如果家中有食物真空機的話,當然更方便用來做慢煮食物,但沒有真空機其實也不緊要,只要將食物袋放在水中,利用水壓將袋內的空氣排出來,也能做出真空的效果呀!
慢煮嫩滑豉油雞食譜
慢煮入門第一道菜先試無敵豉油雞!雞肉設在72度,慢煮2.5小時,完成的雞肉十分嫩滑多汁!
材料:
1.
鮮雞…………半隻
2.
蒜頭…………3粒
3.
薑…………3片
4.
青蔥…………1束
豉油汁料:
5.
豉油…………100mL
6.
老抽…………1湯匙
7.
冰糖…………40g
8.
水…………100mL
9.
八角…………2粒
10.
肉桂棒…………半條
11.
月桂葉…………1片
做法:
1. 將所有豉油汁料,倒入小鍋中加熱,煮至冰糖溶化,放涼備用。
2. 在一個大鍋中放入慢煮器,加入水份,將水溫調至72度。
3. 雞隻洗淨,放入耐熱膠袋中,倒入豉油汁料和香料。
4. 將膠袋放人水中,在水中壓出袋內空氣,小心不要讓水跑進袋中,用兩個鉗子固定膠袋開口在鍋邊,慢煮雞隻2.5小時。
5. 完成取出雞隻,斬件享用。
小貼士:
1.
豉油汁料一定要放涼才加入雞隻,否則太熱將雞灼熟。
2.
膠袋請選用比較厚實的質地,細讀使用說明的耐熱溫度。
3.
膠袋固定在鍋邊可以避免在慢煮過程中,食物袋用四圍浮走。
4.
利用水壓排出袋內空氣,這樣就不用食物真空機也能真空食物了!
慢煮溫泉蛋
用慢煮器做溫泉蛋,沒有失敗的道理,蛋白剛好凝固,蛋黃半熟,簡直是完美!
材料:
1.
雞蛋…………2隻
做法:
1. 雞蛋從雪櫃取出,放在溫室回暖。
2. 在大鍋中放入慢煮器和水份,將溫度調教在62.5度。
3. 小心用湯匙放入雞蛋,慢煮62.5度40分鐘便成。
小貼士:
1.
雞蛋先放室溫回暖,令蛋不用因突然溫差太大而爆裂。
2.
溫泉蛋可以加一點黑松露或冷麵汁一同享用。
3.
溫泉蛋做好後,放入雪櫃可以保存2-3日。
慢煮器真的是十分無敵,而且很多食物都可以做慢煮,例如牛排、三文魚、帶子等等,有了這部慢煮器,真係幼稚園廚藝都可以變大廚呀,我已經深深愛上了!
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