［12m+ 寶寶食譜］北海道3.6牛奶田園雞肉意粉

好耐冇分享女兒的膳食

現在妹妹的咀嚼能力進步了很多

可以和姐姐一起吃相同的餐點！

（媽媽省了好多功夫呀）

今天午膳～北海道3.6牛奶田園雞肉意粉

小女兒愛吃蔬菜

大女兒愛吃有機小熊意粉

小熊意粉煮完都沒有變型，好得意

妹妹一邊指着小熊一邊吃！

材料：

1. 北海道3.6牛奶........ 200ml
2. 美國無激素有機雞柳......... 2條
3. 有機小熊意粉....... 50g
4. 洋蔥........ 1/8個
5. 紅蘿蔔、西蘭花、薯仔........適量
6. 麵粉/粟粉.........1.5茶匙
7. 鹽、糖....... 各1/8茶匙

做法：

1. 洋蔥切碎，雞柳、紅蘿蔔、西蘭花、薯仔切粒。

2. 煮滾一鍋水，加入意粉、紅蘿蔔和薯仔粒煮10-12分鐘，瀝乾水份。

3. 洋蔥和麵粉拌勻至沒有粉粒。在鍋中加入洋蔥和牛奶煮滾，轉小火煮2分鐘。

4. 加入雞柳粒和西蘭花煮熟。

5. 當牛奶湯煮濃後，加入意粉、紅蘿蔔和薯仔粒拌勻即成。

小貼士：

1. 雞柳切去筋位，小朋友吃得順口。
2. 麵粉用普通、低筋、中筋麵粉都可以，用粟粉、生粉也okay。
3. 紅蘿蔔等蔬果切細粒一點，會更易煮腍。
4. 寶寶1歲以後可以加入少許調味料。
5. 寶寶分別試過以上食材，沒有敏感才吃呀！

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