2021年3月12日星期五

腐乳蒸排骨 Steamed Pork ribs with Fermented Beancurdp

 


我好鍾意吃Chinese butter~即係腐乳呀😆

腐乳蒸排骨簡單又易整,最重要是排骨下鋪了麵筋,吸收了排骨的精華超好味!

有時不記得買豆腐卜,用沖繩麩切件浸清水就可以直接用,十分方便~麩是小麥麵粉把澱粉洗去後剩餘的筋,吃時很有口感😋
麩含有鉀、鈣、鎂等礦物質,有豐富的植物性蛋白質及低卡路里,十分健康!

材料:
豬腩排......500g
沖繩麩......1包

醃料:
腐乳.......3磗
糖.......1茶匙
紹興酒.......1湯匙
生粉.......2茶匙
指天椒(切碎)......1隻

做法:
1. 排骨洗淨,吸乾水份。指天椒切碎,攪勻醃料,加入排骨拌勻醃30分鐘。




2. 沖繩麩切件,加入清水浸軟,擠乾水份平鋪碟上。

3. 放上排骨,隔水中大火蒸10分鐘。



4. 撒上蔥花,淋上熟油即成。



小貼士:
  1. 蒸排骨加入生粉拌勻,可以令排骨鎖住水份,不會蒸到一碟水

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